Bislang gibt es keine allgemeingültige Definition, die besagt, wie hoch der Anstieg sein muss, um als Dawn-Phänomen zu gelten. Auch für die Allgemeinbevölkerung könnte es ratsam sein, zumindest einige Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. WebExperten-Antwort: Ja, es gibt einen Zusammenhang zwischen Tageszeit und Blutdruck. Die Forschergruppe sieht hier einen Zusammenhang mit hohen Spiegeln des Schlafhormons Melatonin kurz vor der Bettzeit: Die Werte, die die Forschergruppe ermittelt hatten, lagen dann um rund das 3,5-Fache höher als früher am Abend. Im Hinspiel legte Stuttgart ordentlich vor und besiegte den HSV mit 3:0. Da bekomme ich dann schon wieder etwas Appetit. Ein hoher Blutdruck im Schlaf kann außerdem von Atemaussetzern in der Nacht (Schlafapnoe) kommen. Deshalb habe ich mir einige Alternativen überlegt: Nach Low Carb habe ich körperlich oft immer noch ein bisschen Hunger. Das Gehirn fordert dann mit Botenstoffen wie Stresshormonen nach Kohlenhydraten (vergleiche www.diabetes-online.de, www.feelfree-welt.de). Wer bei der Selbstmessung erhöhte Werte feststellt, sollte diese daher unbedingt ärztlich abklären und bei Bedarf auch medikamentös behandeln lassen. Die führen zu ständigen kleinen Entzündungen an den Innenwänden der Blutgefäße. Gerade im Winter kann abendliche Kälte also eine Ursache für Bluthochdruck am Abend sein. Hämorrhoiden - was die Krankheit bedeutet, Video: Acetylsalicylsäure richtig einnehmen. Nachts dagegen fällt der Blutdruck deutlich ab. Bluthochdruck (Fachbegriff: arterielle Hypertonie) führt auf Dauer zu schweren gesundheitlichen Schäden und ist die häufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Komplikationen. Betroffene haben daher ein höheres Risiko für Bluthochdruck und damit verbundene Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für Diabetiker ist das besonders ungünstig. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt. Dies sind die beiden Hauptgründe, warum der Blutzuckerspiegel nachts oder am frühen Morgen ansteigt. Normalerweise verändert sich der Blutdruck im Laufe des Tages mehrfach: Abends kann ein hoher Blutdruck also völlig harmlos sein, solange die Werte nachts wieder ausreichend sinken. In der Rubrik Test & Quiz können Sie schließlich selbst aktiv werden! Geprüfte Informationsqualität und Transparenz, Spätes Abendessen: Schlafhormon treibt Zuckerspiegel, Krebssymptome, die Männer nicht ignorieren sollten. WebEs hängt nicht nur von der Dosis ab, wie gut Insulin den Blutzucker senkt. Das bedeutet nicht unbedingt, dass du etwas falsch gemacht hast: Der Effekt entsteht vermutlich durch die natürlichen hormonellen Schwankungen des Körpers im Tagesverlauf. Das Rauchen hat viele Auswirkungen auf den Körper. MDR.DE Leben Gesundheit Neuer Bereich Ernährung umstellen Abnehmen mit dem Blutzucker-Trick Hauptinhalt von Claudia Hempel, Hauptsache Gesund Stand: 02. Am Abend erhöhte Werte können auch auf ganz normale Blutdruckveränderungen zurückzuführen sein. to dip = sinken). Hat sonst immer gut funktioniert. Teilweise ist ein Blutdruckanstieg von bis zu 7 mmHg des oberen Wertes (systolisch) und 5 mmHg des unteren Wertes (diastolisch) möglich. Eine typische Ursache für zeitweiligen Bluthochdruck am Abend sind tageszeitliche Blutdruckschwankungen. Im Prinzip ist das Dämmerungsphänomen ähnlich wie das, was in deinem Körper passiert, wenn du Sport treibst.Falls du einen Glukosesensor trägst, kennst du den Effekt wahrscheinlich: Selbst bei nüchternem Magen kann es sein, dass deine Glukosewerte während eines Workouts plötzlich ansteigen. Sie sind früh schlafen gegangen und dennoch fühlen Sie sich wie überfahren, wenn der Wecker klingelt? Eine Blutdruckmessung ist daher erst nach einer ausreichend langen Ruhephase sinnvoll. Umgekehrt kann die Einnahme bestimmter anderer Medikamente Bluthochdruck am Abend auslösen. Lange habe ich darüber nachgedacht, wie ich da etwas ändern könnte. Auch nächtliche Herzprobleme wie Herzrhythmusstörungen, Herzrasen oder ein Druck auf der Brust können bei einem erhöhten nächtlichen Blutdruck auftreten. Eine Kuhmilch, falls Du diese trinkst, übrigens kann ich empfehlen: Von Arla (dänische Molkerei) gibt es (hier bei uns in D in NRW im netto) eine laktosefreie Milch, die bei 100 ml nur 0,26 KE hat und nicht ganz so süß schmeckt, dafür irgendiwe erfrischender, aber nicht plörrig wie fettarme Sorten. Ist der Blutdruck abends höher als sonst, kann das harmlos sein, aber auch krankhaft. Patienten mit Bluthochdruck weisen meist stärkere Blutdruckschwankungen auf als Patienten mit normalen Werten. Vielleicht hast du diese Situation selbst schon erlebt: Du wachst morgens auf, prüfst deinen Blutzucker und freust dich, dass der Wert im Zielbereich liegt. Anhand der Auswertung kann der Arzt beurteilen, ob es sich um natürliche Blutdruckschwankung handelt oder möglicherweise eine Erkrankung vorliegt. Eine weitere Theorie ist, dass die Insulinsensitivität von Leber und Muskeln – also die Bereitschaft der Zellen, das Insulinsignal zu befolgen und die Glukose aufzunehmen – am Morgen geringer ist. Er steigt schon vor dem Aufwachen kontinuierlich an. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden. Hinter diesem Phänomen steckt der sogenannte Dawn- oder Dämmerungseffekt. Wer erst spätabends nach Schichtende seine Hauptmahlzeit verspeist, erwischt einen Zeitpunkt, zu dem die innere Uhr nicht auf Nahrungsaufnahme eingestellt ist. Eigenverlag, Köln 2022. Wenn du feststellst, dass deine Blutzuckerwerte morgens schon nüchtern schon in die Höhe schnellen, könnte das ein Hinweis auf das Dawn-Phänomen sein. Hingegen kann ungewohnter Tabakkonsum durchaus die Ursache für Bluthochdruck am Abend sein. Med-Beginner Dabei seit: 18.10.2009 Beiträge: 27 Blutzuckerwerte abends 12.08.2010, 08:06 Hallo, da mir auch bei meiner letzten Fragen so nett und kompetent geholfen wurde dachte ich ich könnte eventuell eine weitere Frage stellen. Juni und am 05. Als normal gilt ein nächtlicher Blutdruckabfall, wenn der durchschnittliche Blutdruckwert in der Nacht mehr als 10 Prozent, aber weniger als 20 Prozent unter dem durchschnittlichen Blutdruckwert am Tag liegt. ein Herzklappenfehler vor, dann führen wir bei Ihnen eine sog. Denn je nach Bedarf reguliert der Körper den Blutdruck ganz von selbst nach oben oder unten. ): "Innere Medizin 2023". Das sind die Unterschiede! Kreislaufveränderungen, wie zu niedriger oder zu hoher Blutdruck oder auch eine Herzschwäche bzw. Niedrigste Blutdruckwerte in der Regel nachts zwischen 2 und 3 Uhr Denn hohe Blutzuckerspiegel in der Nacht begünstigen Gewichtszunahme und behindern den Fettabbau. Juni und am 05. Bei einem Blutdruck mit normaler Nachtabsenkung sprechen Fachleute auch vom "Normal Dipper" (engl. Schon vor dem Aufwachen steigt der Blutdruck stetig an. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Es gibt viele Ursachen für hohen Blutzucker in der Nacht, darunter: Gerade im Winter kann abendliche Kälte also eine Ursache für Bluthochdruck am Abend sein. Im Lauf des Morgens und Vormittags erhöhen sich die Werte weiter. Was sollte man abends essen bei Diabetes? Ich möchte aber natürlich nicht jede Nacht wach werden, deshalb suche ich nach einer Lösung. Allerdings gibt die Alarmbereitschaft gleichzeitig auch der Leber das Signal, mehr Glukose bereitzustellen. beim Lagewechsel) sorgen. Mediziner schätzen, dass rund 50 Prozent der Bluthochdruck-Patientinnen und -Patienten salzempfindlich sind, d.h. ihr Blutdruck fällt bei salzarmer Diät um etwa 5mmHg ab. Nachts fällt der Blutdruck ab. Juni statt. eine 24-Stunden-Blutdruckmessung: Dann gilt bereits ein Mittelwert ab 130 mmHg systolisch und/oder ab 80 mmHg diastolisch als Nachweis einer Hypertonie. Accu-Chek.de ist Ihr Diabetes-Portal mit wertvollem Hintergrundwissen und Services rund um den Alltag mit Diabetes, Informationen zu Blutzuckermessgeräten, Insulinpumpen und digitalem Diabetesmanagement. Daneben muss hier auch die Rolle des Insulins erwähnt werden. Ob es sich bei dir wirklich um das Dawn-Phänomen handelt, erkennst du also auch daran, wann genau und wie häufig dein Blutzuckerwert ansteigt. Trotzdem schädigt er langfristig unsere Gefäße, was meist in einer Gefäßverkalkung mündet, die medizinisch als Arteriosklerose bezeichnet wird. Sport wirkt sich auf die Blutdruckwerte aus. Auch spannend: Schnarchen kann diese 6 Krankheiten fördern >>. Normalerweise verändert sich der Blutdruck im … 4. Psychische Belastungen lassen den Blutdruck ebenfalls … bz-Lounge: Bergedorfer Zeitung lädt wieder zum After Work in die Koffeinschmiede. Umgekehrt kann die Einnahme bestimmter anderer Medikamente Bluthochdruck am Abend auslösen. Leider läuft es oftmals eben nicht, wie gewünscht und ich muss hohe Wete korrigieren, wenn die Abendmahlzeit schon recht lange zurückliegt. Viele Wolken und hohe Temperaturen: Wie der Deutsche Wetterdienst (DWD) heute mitteilte, wird der Tag von Berlin bis in den Süden Brandenburgs … Bei unzureichendem nächtlichen Blutdruckabfall sprechen Fachleute auch vom "Non-Dipper" (engl. Die Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Kaffee, Schwarztee und grüner Tee können die Werte kurzfristig deutlich ansteigen lassen. Für Diabetiker ist das besonders ungünstig. Er verfügt über das notwendige Wissen, um Ihnen einen Service von höchster Qualität zu bieten, und Hunderte von zufriedenen Patienten unterstützen ihn. Seit 2001 schreibt die erfahrene Medizinredakteurin Magazinartikel, Nachrichten und Sachtexte zu allen denkbaren Gesundheitsthemen. haben die Patienten genug Insulin, aber das Insulin kann nicht mit der Leber kommunizieren, wie viel Glukose freigesetzt werden muss, der Blutzuckerspiegel kann stark ansteigen. Mitunter haben die Betroffenen ab und an Kopfschmerzen, Schwindel oder Nasenbluten. Coronavirus oder Grippe? Eine Blutdruckmessung ist daher erst nach einer ausreichend langen Ruhephase sinnvoll. lang und ich möchte egtl auch mal zeitig zu Bett gehen ohne noch lange davor zu korrigieren, ehe ich schlaftaugliche Werte habe. Grundsätzlich ist es sinnvoll, regelmäßige Schlafzeiten einzuhalten und abends auf Alkohol und Koffein zu verzichten. Ich bin Erzieherin in einer Kita und während der Arbeit eigetnlich nur auf den Beinen und hab viel Bewegung am Tage und bin dann abends ko. Wir bieten Ihnen unabhängige und umfassende Informationen rund um die Themen Gesundheit und Krankheit. Auch, wenn der gewünschte Effekt vielleicht nicht ganz so schnell eintritt wie bei einer erhöhten Dosis Medikamente. Warum steigt der Blutzuckerspiegel ohne etwas gegessen zu haben? Hohe Blutzuckerwerte am Abend 14. Normalerweise verändert sich der Blutdruck im Laufe des Tages mehrfach: Abends kann ein hoher Blutdruck also völlig harmlos sein, solange die Werte nachts wieder ausreichend sinken. Bei leichten UZs bemerke ich nämlich immer, dass mir Säfte nicht wirklich aus dem Tief helfen – zumindest nicht mit 100 ml. Seine niedrigsten Werte verzeichnet er in der Regel zwischen zwei und drei Uhr. (Hrsg. In der Regel sinkt dieser nachts um zehn bis zwanzig Prozent. Vitamin D: Joker gegen Diabetes. Der Inhalt von NetDoktor kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Ist unser Blutdruck nachts erhöht, macht sich das vor allem durch Ein- und Durchschlafprobleme … Bei Menschen, die gewohnheitsmäßig rauchen, beeinflusst eine Zigarette den Blutdruck kaum. Wenn dieses einen hohen Wert anzeigt, ist oft erst einmal Rätselraten angesagt: Ich habe doch gar nichts gegessen? im Wachzustand und/oder Selbstmessungen an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen zu Hause: Dabei weist ein Mittelwert ab 135 mmHg systolisch und/oder ab 85 mmHg diastolisch auf Bluthochdruck hin. Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt. APOTHEKE ADHOC. Eine salzreiche Mahlzeit beeinflusst den Blutdruck und kann die Werte erhöhen. 3 Weber, M. (2016, April 28). Die Pubertät ist, auch was den Diabetes betrifft, eine … Wie gefährlich der plötzliche Blutdruckanstieg ist und auf welche Maßnahmen es dann ankommt, hängt davon ab, ob mit dem hohen Blutdruck ernste … Was sollten Sie über die Verfolgung von Migränesymptomen wissen? Dann folgt Abendbrot und eben das dazugehörige … Während der Nachtstunden sollte der Blutdruck deutlich abfallen“, erklärt Professor Schunkert. Misst jemand am Abend erhöhte Werte, kann auch einfach ein Messfehler vorliegen. manche Schmerzmittel (wie Diclofenac, Ibuprofen und Naproxen), einige pflanzliche Arzneimittel (wie Johanniskraut), Blutdruckmessung ober- oder unterhalb der Herzhöhe, Messung bei völlig gestrecktem Arm (der Arm sollte leicht gebeugt sein). Manche verschwinden, wenn man … Es erhält diese Energie aus Glukose oder Kohlenhydraten, die in der Nahrung enthalten sind, die wir essen. Im Übrigen reicht eine einmalige Messung – egal, ob am Abend oder zu einer anderen Tageszeit – für die zuverlässige Diagnose einer Hypertonie nicht aus, sondern beispielsweise. Hier können Sie nachlesen, welche Symptome möglicherweise auf Bluthochdruck hinweisen und inwiefern betroffene Frauen ein höheres Risiko haben als Männer. Oft kann festgestellt werden, dass Ihr Blutzucker- oder Glukosespiegel im Blut etwa 110 oder weniger beträgt, wenn Sie zu Bett gehen; während es morgens beim Aufwachen auf 150 ansteigt. Das Dawn-Phänomen: Der Somogyi-Effekt, der den Blutzuckerspiegel während der Nacht ansteigen lässt: Fazit Über Blutzucker: Der Körper benötigt Energie, … Dies liegt daran, dass das Essen des Frühstücks dem Körper signalisiert, dass es Morgen ist und der Körper genug Nahrung bekommt, und dadurch hört die Leber auf, die gespeicherte Glukose freizusetzen. Die Spiele finden am 01. Ich beginne dann, „dual“ für meine Tochter und mich zu kochen. Schon vor dem Aufwachen steigt der Blutdruck stetig an. WebDer Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule, kurz mmHg, gemessen. Wir erstellen ausführliche Specials zu Themen wie Sport, Ernährung, Diabetes oder Übergewicht. Hoher Blutdruck im Schlaf ist deswegen gefährlich, weil dieser sich in der Regel über einen längeren Zeitraum nicht durch spezifische Symptome bemerkbar macht. 5. NetDoktor arbeitet mit einem Team aus Fachärzten und Journalisten. Diabetes Care, 2022; DOI: 10.2337/dc21-1314. Falls ich doch am Abend zu viel „gesündigt“ habe, gebe ich mir einen verlängerten Bolus und stelle mir nachts gegen zwei Uhr den Wecker, um meinen Blutzucker zu kontrollieren. ","url":"https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/herzzentrum-blutdruck-schwankungen-ursachen-prof-heribert-schunkert-erklaerung-zr-92273085.html?itm_source=story_detail&itm_medium=interaction_bar&itm_campaign=share"};c&&a.navigator.canShare(d)&&(c.style.removeProperty("visibility"),c.addEventListener("click",async b=>{b.preventDefault();try{await a.navigator.share(d)}catch(a){}}))}})(window,document); Schwankender Blutdruck: Was steckt dahinter? Und zwar schießen meine Blutzuckerwerte abends vor dem Schlafengehen extrem in die Höhe. It is About Time: Circadian Clock in the Pancreas. Der Somogyi-Effekt, der den Blutzuckerspiegel während der Nacht ansteigen lässt: Your email address will not be published. Das gilt beispielsweise für: Überdies bedeutet ein abends gemessener hoher Blutdruck nicht immer, dass die Ursache tatsächlich Bluthochdruck ist. Informationen zum Datenschutz: www.roche.de/datenschutz. Entdecken Sie HIER die mySugr App. Es fehlt irgendwie etwas. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30531917/. Er ist allerdings deutlich seltener als der Dawn-Effekt. Alkoholkonsum ist ebenfalls ein Einflussfaktor, da er unter anderem das sympathische Nervensystem anregt. Der 67-jährige Grönemeyer bewegt die Massen wie eh und je. Als Konsequenz wirst du müde und der Körper stellt sich langsam auf die Nachtruhe ein. Pubertät und Periode. Dann steigt der Blutdruck erneut stetig an – bis zum Abend. Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen. von über 200/100 mmHg erreicht. Bei manchen Menschen kann der Blutzuckerspiegel nachts manchmal ansteigen. Fällt ein abends zu hoher Blutdruck über Nacht nicht genug ab, kann auch eine Schwangerschaft die Ursache für den Bluthochdruck sein. Ein Diabetes liegt vor, wenn der Blutzucker nüchtern bei 126 mg/dl (7,0 mmol/l) oder höher … Das Rauchen hat viele Auswirkungen auf den Körper. … Die Blutdruckmesswerte werden immer in mmHg angegeben (Millimeter Quecksilbersäure). Dies gilt vor allem für blaues Licht, wie Bildschirme und Smartphones es absondern. Gleichzeitig hemmt er die normale Zuckerneubildung in der Leber, so dass der Blutzucker wieder absinkt. Hier erfahren Sie, welche Ursache Bluthochdruck am Abend haben kann. Der Ärztliche Direktor des Deutschen Herzzentrums erklärt, was dazu führt, und gibt Betroffenen wertvolle Tipps. Auch emotionale Stressfaktoren oder Schmerzen, zum Beispiel im Zusammenhang mit einer Polyneuropathie, können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel nach oben geht. Mögliche Gründe für fehlerhafte Messwerte sind zum Beispiel: Es gibt verschiedene Krankheiten, die als Ursache für Bluthochdruck am Abend infrage kommen. Durch den Start von healthOkay.info ist es mein Ziel, unseren Lesern auf ansprechende Weise genaue medizinische Informationen zur Verfügung zu stellen. Von daher ist es so, dass ich mein Hungergefühl zumeist recht gut einschätzen kann, mir entsprechend eine Mahlzeit zusammenstelle, die in der Regel herzhaft ist, mit etwas Süßem dabei als kleinen Nachtisch. Bildergalerie: Achtung, Autofahrer: Diese Medikamente sind tabu! Es gibt einen weiteren möglichen Grund für den hohen Blutzuckerspiegel am Morgen oder den Blutzuckerspiegel, der während der Nacht ansteigt, und das ist der Somogyi-Effekt. Das Jahreskonzert der Trachtenkapelle Todtnauberg steht unter dem originellen Motto "Crime Night – Tatort: Kursaal?". 2. Bei körperlicher Anstrengung etwa steigt der Blutdruck: Dadurch fließt das Blut schneller, sodass es die Muskeln mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgen kann. Frühstücken ist die beste Lösung, um diesen erhöhten Blutzuckerspiegel zu senken, wenn das Phänomen der Morgendämmerung die Ursache dafür ist. Cortisol, Glukagon & Co. versetzen den Körper in einen leichten Stresszustand: Das ist notwendig, damit du ausreichend Energie hast, um aufzustehen. eine Langzeit-Blutdruckmessung am Tag bzw. Die trinke ich auch manchmal als kleinen Nachtschluck. die Insulinversorgung überprüft. Kurz bevor ich mit dem Fahrrad losfahre, nehme ich bei einem Blutzucker von 82 mg/dl (4,6 mmol/l) noch ein Smoothie zu mir, dass mein Blutzucker durch die Bewegung nicht weiter absinkt. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise gesenkt. Der Blutdruck spielt eine wichtige Rolle für unseren Körper. Als gefährlich gilt ein plötzlicher Blutdruckanstieg in Ruhe, wenn die Werte über 180/120 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) steigen. Dein Blutzucker steigt nach einem späten Abendessen zuerst stark an und sinkt anschließend sehr tief (reaktive Hypoglykämie), Nimm deine Mahlzeiten zu festen Zeiten ein, Das Abendessen sollte am besten früh am Abend stattfinden, Achte auf vollwertige Lebensmittel und eine gute Verteilung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, Wähle am besten komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen, Vor allem abends kann es sinnvoll sein, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren, Gewöhne dir an, nach dem Abendessen noch eine Runde spazieren zu gehen oder dich anderweitig zu bewegen. Jana Choczko, Diabetesberaterin | Helios Klinik Lenegerich Zuckerspitzen vermeidet auch, wer sich Zeit zum Essen nimmt. WebZwei Stunden nach einer Mahlzeit liegt der Wert meist unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Atherosklerose: Sorgt schlechter Schlaf für Arterienverkalkung? Nicht umsonst liegen die Grenzwerte für die Blutdruckmessung in der Arztpraxis höher. Niedrigste Blutdruckwerte in der Regel nachts zwischen 2 und 3 Uhr Umgangssprachlich werden bei … Denn je nach Bedarf reguliert der Körper den Blutdruck ganz von selbst nach oben oder unten. Pneumokokken-Impfung: Wer, wann und wie oft? Bildergalerie: Herzinfarkt-Warnzeichen bei Frauen, Selbsttest: Depressionstest nach Goldberg, Marta Garaulet et al. Um das herauszufinden, ließ der Forscher gemeinsam mit spanischen Kolleginnen und Kollegen 845 Frauen und Männer zunächst jeweils acht Stunden fasten und anschließend ein Glas Zuckerlösung trinken – einmal kurz vor der üblichen Schlafenszeit und an einem weiteren Abend mit einem deutlichen Abstand zum Zubettgehen. vielen Dank für Deinen Artikel! Nachts dagegen fällt der Blutdruck deutlich ab. Bei den Blutdruckmesswerten wird immer zuerst der systolische Wert und dann der diastolische Wert angegeben – beispielsweise 130/86 mmHg. Dazu zählen etwa sportliche Aktivität, Stress, extreme Temperaturen oder Schmerzen.