Expert:innen... Für eine bessere Performance, die Nutzung sozialer Medien und für Werbezwecke empfiehlt Nike, Cookies zu akzeptieren. Dein persönlicher Schleifstein ✶ Ich schleife dich mental & körperlich scharf ! Deshalb sind die Medizinball-Übungen auch recht anspruchsvoll. Im zweiten Teil der Lektion werden die Medizinbälle dem . Der Fitness-Workout, denn wir dir zeigen, wurde so entworfen, dass bei jeder Übung zwei Personen teilnehmen müssen. von Lydia Kulterer. Die meisten Interessenten machen den Fehler und glauben, dass ein guter Medizinball automatisch viel kosten muss. Hinweise: Deine Aufgabe ist es, den Ball dann aus eigener Kraft zurück zu werfen. Atme ein, um den Medizinball zu fangen und in die Kniebeuge zu gehen.- Sicherheitshinweise: die Fersen bleiben immer auf dem Boden, der Bauch ist fest und die Schultern werden nicht hochgezogen.- Anzahl der Wiederholungen: zwischen 5 und 20 Würfe mit Kniebeuge (je nach Erfahrung und Fitness, können die Wiederholungen endlos dauern! Achtet darauf, dass du nicht die gleichen Muskelgruppen in zwei Übungen hintereinander trainiert. Wenn dann auch noch Damen im Spiel sind, kann die Stimmung ziemlich schnell kippen. )Variante: Um die Bewegung abzurunden, schlagen wir dir vor, die Übung mit einer Kniebeuge zu beginnen (Beine beugen mit den Fersen auf dem Boden), wirf beim Hochgehen den Medizinball zu deinem Partner.Option 1: Der Fänger fängt den Medizinball und geht dabei direkt in die Kniebeuge.Option 2: Der Werfer hält den Medizinball in der Ausgangsstellung hinter dem Kopf.Option 3: Verbinde die beiden oben genannten Optionen. Laut Leventhal sei das aber nicht immer sinnvoll, da du die Übungen nach jedem Set meistens besser ausführst, wenn du weniger davon machst. (Verwandter Artikel: Wie hoch sollte meine durchschnittliche Herzfrequenz beim Laufen sein?). Eine möglichst lange Mattenbahn teilt die Halle in zwei Hälften (siehe Skizze). Sobald du dich reingefuchst hast, kannst du die Dauer der Übungs- und Ruhephasen ändern, Gewichte oder anderes Equipment hinzufügen oder zwischen hoher und niedriger Intensität wechseln. Darüber hinaus hat der DLV im Bereich der Sportentwicklung ein Fachgremium geschaffen, welches sich ausschließlich mit den Fragen des Seniorensportes im Wettkampf- und Freizeitbereich befasst. #1 Medizinballtraining fördert die Athletik mit einzigartigen Übungen Der Formfaktor des Medizinballs ermöglicht die Durchführung von elementaren Bewegungsmustern, die du mit anderen Tools wie z.B. Entdecke unsere medizinbälle Die Schüler springen eine Hallenlänge auf den Matten. der gesetzlichen MwSt. Für ein feucht-fröhliches Date bieten sich auch Jet-Skiing oder Wakeboarding an. Mit unseren Newslettern bleibst du immer fit und kriegst aktuelle Infos rund um den gesunden Lifestyle. Gestresst? Die Zahlen sprechen für sich: An den Senioren-Meisterschaften nehmen jährlich im Schnitt 2.600 Athleten teil. Um die verschiedenen Übungen anspruchsvoller zu gestalten, erhalten die Spieler ein bis zwei Medizinbälle als Gegengewicht. Ebenfalls können Sie Termine für einen Kurs als Live Class vorschlagen. Es ist z.B. Außerdem müssen Ihre Kumpels zu dieser Zeit a) in der gleichen Stadt und b) motiviert sein. Social-Media-Funktionen und speziell auf dich zugeschnittene Werbung sind nur mit den jeweiligen Cookies möglich. Für eine bessere Performance, die Nutzung sozialer Medien und für Werbezwecke empfiehlt Nike, Cookies zu akzeptieren. Diese Cookies ermöglichen uns das Tracken von Nutzerverhalten auf dieser Website, um die Funktionalität der Seite verbessern. März 2021 Rianna Ross Fitness 0 Erinnern Sie sich an die Sportunterrichtstests, die verwendet wurden? Und Action! Achte bei den Übungen auf eine saubere Ausführung. Medizinball bietet ein gesamtheitliches Muskeltraining für Kraft, Ausdauer und Balance Übungen kurz erklärt Jetzt im Blog entdecken! Fair: Jeder sucht davon die Hälfte aus. Wählen Sie einen unserer Kurse aus unserem​ vielfältigen Angebot, für den Sie Cookies in sozialen Medien bieten die Möglichkeit, dich mit deinen sozialen Netzwerken zu verbinden und Inhalte unserer Website über soziale Medien zu teilen. Übung 5: Über die Hürden springen und zwischen den Hürden Armkreisen, im Wechsel vorwärts und rückwärts. "Beim Intervalltraining bedeutet das, eine gute Mischung aus Übungen mit optimalen Trainings- und Ruheintervallen zu finden, damit du dich zwar herausgefordert fühlst, aber keine Angst vor dem nächsten Workout hast oder es komplett aufgibst.". Was ist der Unterschied zwischen Squats und Deadlifts — und was ist besser? Wir sichern Ihnen Ihren individuellen Schulungstermin inkl. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Produkte ohne Dekoration. So können Sie direkt unsere Kursplanung mitgestalten. So oder so, hier kommen Sie ins Schwitzen! Es sei denn, du willst sie ausbrennen. Trainer:innen und Expert:innen zeigen dir hier kostenlos Übungen, die Körper und Geist stärken. Zudem macht es viel mehr Spass gemeinsam Sport zu treiben als alleine. Du kannst Ausfallschritte mit gleichzeitigem Drehen des Rumpfes durchführen (mit dem Medizinball in der Hand), Drehungen des Rumpfes stehend allein oder zu zweit, isometrisches Training. Dann überlegen Sie, wie man die einzelnen Spiele auf legendär trimmen kann — also etwa Liegestütze mit Spider-Man-Move oder auch Treppen- statt Bahnsprint. Training zu zweit? Hier zeigt Ihnen unser Online Redakteur mit unserem Model Joella ein paar gute Übungen, die man mit einem Medizinball machen kann . Dann hol dir jetzt die Nike Training App. Es ist nie zu spät! Wenn du ausschließlich mit Ball trainieren möchtest, kannst du dir von den unten aufgeführten Übungen einige oder alle aussuchen. individuellen Wunschtermin, Wunschort und Kurssprache. Nachdem ich Euch im letzten Blog Übungen, die man allein ausführen kann, vorgestellt habe, möchte ich im Folgenden Partnerübungen nahebringen. Im Shop erwartet dich eine riesige Auswahl an Artikeln aller wichtigen Sportmarken wie Nike, adidas, Mammut, Asics, Odlo, 46 Nord, Albright, Reima oder The North Face. Da HIIT-Workouts eine enorme Vielzahl von Übungen umfassen können, ist es vielleicht verlockend, so viele wie möglich davon in deine Session zu packen. Dein dritter Gedanke: "Ach, nicht so schlimm, dann mach ich halt für eine ungewiss lange Zeit einfach Pause." Wenn du denkst, dass es an der Zeit ist, dein eigenes persönliches Fitnessstudio zu gründen, ist der Medizinball ein großartiger Startpunkt. Hanteln nicht ausführen kannst: Werfen, Schleudern, Stoßen, Fangen. Du weißt nicht so recht, wo du anfangen sollst? Genaue Informationen findest du in unserer Datenschutz- und Cookie-Richtlinie. Über ihre Vertragspartner -- unter anderem über 31.000 Ärzte und Zahnärzte, rund 4.000 Apotheken und ca. Einfach ausfallen lassen, gilt nicht. Der Werfer hält den Medizinball vor die Brust und wirft ihn zu seinem Partner, der ihn auffängt. ​Celina Lang​​ Celina.Lang@addon.de​​​ +49 7031 7177-77, Roland Sehorsch​​​ Roland.Sehorsch@addon-ag.ch +41 44 842 77-75​​, Wenn Ihr Wunschtermin von uns bestätigt wird, melden Sie drei oder mehr Teilnehmer verbindlich an.​​​. • Die TN werfen sich die MB so zu, dass sie sich im Flug nicht treffen und balancieren den Wurf auf einem Bein aus. Was ist eine Tendinitis der Rotatorenmanschette, und was kannst du dagegen tun? - Zielmuskeln: Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Trizeps.- Ausführung der Übung: Fange den Ball mit gebeugten Beinen, dabei rollst du den Rücken hoch. Das trifft besonders dann zu, wenn du Equipment wie Gewichte, Kettlebells, Medizinbälle und Springseile mitbringst. Damit beides zusammengeht, muss oft einiges passieren. So legt beispielsweise eine im World Journal of Cardiology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019 nahe, dass HIIT-Workouts die Sauerstoffverwertung des Körpers verbessern und gleichzeitig kardiovaskuläre Risikofaktoren reduzieren können. Die Zahlen sprechen für sich: An den Senioren-Meisterschaften nehmen jährlich im Schnitt 2.600 Athleten teil. / Voller Energie und in Ruhe auch Unvorhergesehenes meistern! Wenn du dein eigenes Training zusammenstellen möchtest, sind deine Mathe-Skills gefragt. Wer den Zweikampf beherrscht, wenn er dabei ein bis zwei Medizinbälle trägt, steckt seinen Bundesliga-Gegner locker in die Tasche. Online-Selbsthilfe mit Selfapy! Meer, Fluss oder See bieten einfach die perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung. - Zielmuskeln: Bauchmuskeln, seitliche Muskeln und Arme.- Ausführung der Übung: Ihr sitzt auf dem Boden, die Fersen berühren nicht den Boden (Option leichter: die Fersen bleiben auf dem Boden). Wieso die Natur am Wasser für Ihre Pärchen-Gang super ist? Dein zweiter Gedanke: "Ich möchte mich nicht noch weiter verletzen." Kurze, intensive Belastungsintervalle werden im Wechsel mit kurzen Ruhephasen durchgeführt. Klar, das geht auch umgekehrt. Sie sind ein ideales Zubehör für Krafttraining und Trainingsroutinen. Für ein erfolgreiches Ganzkörpertraining braucht es nebst einer Prise Motivation gar nicht viel. Ein Training zu zweit macht nicht nur Spaß, sondern man hat dadurch die Möglichkeit andere Bewegungsabläufe (als allein) zu üben. Lust anzufangen? Bitte unterstütze mich in diesem Vorhaben durch deine Zustimmung. Dasselbe könnt ihr gemeinsam, seitwärts tun, wobei ihr nebeneinander auf der Matte platz nehmt, mit dem Oberköper leicht nach hinten lehnt und die Beine leicht angewinkelt vom Boden lösst und somit die Spannung im Rumpf herstellt. Ansprechpartner und Web-Adressen der 20 Landesverbände im DLV. Zwischen einem Preis . In Fitnessstudios siehst du oft Leute, die Back Squats oder Bankdrücken mit Langhanteln machen. Für mehr Informationen dazu oder um deine Einstellungen zu ändern, klicke auf die Schaltfläche "Mehr Informationen" oder gehe zu den "Cookie-Einstellungen" unten auf der Webseite. Um das zu schaffen habe ich einige Tipps für dich! Danach arbeitest du einfach häufiger/länger oder du tauschst die vermeintlich gewonnene Zeit um in Chips (fr)essen, fett, hässlich und unbeweglich werden oder dafür um, deine Schnürsenkel mit Atemnot und Beklemmungsangst, weil dein Bauch wie ein Pilz in alle Richtungen sprießt und dich erdrückt, zuzuschnüren. Mit 3toRUN nennen Sie uns IHREN Wunschtermin und wir machen ein Training für Sie möglich. Mit unseren Ideen steht Ihrem Partner- oder Buddy-Workout nichts mehr im Wege. Durchführungsgarantie bei mindestens drei Teilnehmern frühzeitig zu. Am Meer noch leichter umzusetzen: Skimboarden. Fit im Alter – bist Du so fit wie Du sein solltest? Es verbessert nicht nur die Koordination und Flexibilität des gesamten Körpers, sondern eignet sich auch sehr gut zur Prävention von Verletzungen, also als Schutzmaßnahme bevor sie erst . Die Termine für Senioren finden Sie im Wettkampf-Kalender unter dem Suchbegriff "Senioren", EMAF Ancona und Senioren-DM Baunatal 2021, Freizeit- und Seniorensport Tel. (Ich sagte ja, unmissverständliche Worte). Das was man beim Training mit einem Medizinball - dem schweren Ball aus Leder - erreichen möchte, ist, die Muskeln mithilfe von variationsreichen und spielerischen Übungen zu stärken. Kommentar *document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a66b2b360b0cbf09eb41a4922d7ef07a" );document.getElementById("e0183442bb").setAttribute( "id", "comment" ); In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz. Anscheinend ist in Ihrem Browser JavaScript nicht aktiviert. Allgemeine Erwärmung: ca. Mit Die Seniorenleichtathletik nimmt dabei eine besondere Rolle ein. Rolle die Wirbelsäule ab den Halswirbeln hoch und senke beim Werfen die Seiten zu den Hüften. Du kannst sie schwenken, heben, werfen und fangen. Die Hüften festhalten, um die Arbeit der Bauchmuskeln und der seitlichen Muskeln zu intensivieren.- Atmung: Fließend atmen. Aber ich verspreche dir, dass du danach erleuchteter… Die Übungen. Guter Ansatz, den Blick auf das zu richten, das funktioniert, statt auf das andere, Derya Torun. David Storl und Dennis Lewke auf dem Treppchen, Nominierungsrichtlinien und Kader-Richtwerte, Arbeitsmaterialien und Organisationshilfen, Ingrid Meier: "Ich laufe, solange ich gesund bleibe", Fokke Kramer: Mit 85 Jahren auf der Jagd nach Rekorden, Alexander Kosenkow: "Im Team zu funktionieren ist beim…, Titelkämpfe in Torun mit goldenem Abschluss für deutsche Staffeln, Wolfgang Ritte schwingt sich erneut zum Weltrekord, Zwei WM-Titel und zwei deutsche Bestleistungen über 60 Meter, Starke Gewichtwerferinnen und Geherinnen in Torun, WM in Torun startet mit sechs Titeln für deutsche Masters, Lothar Fischer: "Diesen Rekord wollte ich unbedingt", Laufen in der Natur: Warum Outdoor-Leichtathletik glücklich macht und…, Barbara Gähling: „Niemals den Kopf in den Sand stecken“, Flash-News des Tages mit Hallen-DM-Splittern, Laufen in der Natur: Warum Outdoor-Leichtathletik glücklich macht und (fast) überall passt, Senioren Termine 2023 international auf einem Blick, Senioren Termine 2024 international auf einem Blick, EMORRC EM Berglauf/Trail Adelboden (Schweiz) 2023, EMACS Europameisterschaften Pescara (Italien) 2023, WMAMRC WM Berglauf Madeira (Portugal) 2023. Das gilt sowohl für den gemeinsamen Morgenlauf wie für das Studio-Workout in der Mittagspause. Nur über hartes Zweikampftraining ist der Klassenerhalt zu schaffen. Es sind Übungen im Sitzen sowie im Stehen dabei, aber auch Übungen mit werfen und fangen werden dich herausfordern. Senioren Europameisterschaften im Berglauf Trail in Adelboden (Schweiz)  │ 06.07. Der Ursprungspreis bezieht sich auf den ehemaligen Decathlon-Preis. Dein erster und einziger Gedanke: "Super, ich bin ja fast komplett gesund! Erste und zumeist auch die größte Hürde: ein freier Slot im Terminkalender aller Beteiligten. Ein Beispiel: 10 Minuten wilde Seile, 500 Medizinball-Slams und den mit 1 Person beladenen Schlitten erst 500 Meter ziehen, dann 500 Meter schieben. Genau deshalb. Wer möchte, kann auch direkt zu den folgenden Medizinball Übungen springen, somit steht Eurem Ganzkörpertraining nichts mehr im Weg.00:32 - Ausfallschritte01:28 - Kniebeugen02:34 - Russian Twist03:44 - Spider Push Ups05:08 - CrunchesFür ein individuelles und effektives Training stehen Medizinbälle in unterschiedlichen Gewichten zur Verfügung. Als Erstes sollten Sie feststellen, wer am Start ist: der beste Kumpel, die Liebste, ein befreundetes Paar oder die komplette Clique. Nicht nur was die Gesundheits-Prävention betrifft, sondern auch im nationalen und internationalen Wettkampfsport. Dieser fängt ihn und führt dieselben Drehungen durch, bevor er ihn dir zurückwirft.- Atmung: Beim Fangen des Balls einatmen, bei den Rotationen ausatmen. In meiner Datenschutzerklärung erfährst du mehr darüber, welche Cookies ich einsetze. • Beide TN stehen sich im Abstand von ca. Der Ort für das Training ist frei wählbar: Böblingen, Walldorf, Köln oder Zürich stehen zur Auswahl. Der DLV setzt sich für Chancengleichheit und eine saubere Leichtathletik ein. Da Roe gerne Seil springt, macht er diese Übung drei Minuten lang und legt dann eine Pause ein oder führt eine weniger anstrengende Übung wie Push-ups oder Planks aus. Wissenswertes aus der Welt der Leichtathletik, Kugelstoßerin Yemisi Ogunleye hat sich im Mai in der Wahl zum "Ass des Monats" durchgesetzt.…, La Coruña hat sich ein weiteres Mal als gutes Pflaster für Christopher Linke herausgestellt:…, Mit einem Wertschätzungskonzept möchte die Deutsche Leichtathletik-Jugend (DLJ) Engagierte…, Nach ihrem Sieg beim Zegama-Aizkorri in Spanien am vergangenen Sonntag hat der Deutsche…, Die Deutsche Leichtathletik Jugend ruft in diesem Jahr einen „DLV Jugend-Kongress –…, Bei den Hallen-Weltmeisterschaften im polnischen Torun Anfang April rettete sie als…, Das DLV-Mentoring-Programm U27 geht in eine neue Runde und verfolgt das Ziel, jungen…. Lange Wege bleiben dir erspart!Die Experten unseres AOK-ServiceCenter Clarimedis sind rund um die Uhr zu erreichen -- auch samstags, sonntags und an Feiertagen. Kickbox-Weltmeister, der Unternehmer zum Sieg führt. Alles geklärt? Durch die Medizinballübungen für Bauch, Rücken, Beine und vieles mehr, schaffst du es deinen Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und deine Ausdauer zu verbessern. Fazit: Der Seniorensport boomt! Wir kommen Ihnen entgegen. zzgl. Mehr über Cookies und darüber, wie wir deine persönlichen Daten verwenden, findest du in unserer Datenschutz- und Cookie-Richtlinie. Leichtathletik ist eine Sportart, die über Generationen hinweg betrieben wird. Der Wechsel von Plank Jacks zu Mountain Climbers geht zum Beispiel recht einfach. Wir haben 7 einfache Übungen für dich, die täglich nur zehn Minuten deiner Zeit beanspruchen und dir dabei helfen, in nur vier Wochen fitter zu werden. Zahlen, Daten, Fakten rund um den Medizinball. Ein schönes Programm mit vielen Medizinball-Übungen findest du kostenlos bei. Deine Herangehensweise: Du sagst dir, deiner Trainerin und deinem Partner: "Ich kann momentan keinen Sport treiben. - 01.10.2023, Digitaler Themenabend "Laufen in der Natur: Warum Outdoor-Leichtathletik glücklich macht und (fast) überall passt" am 16. 2 Medizinbälle (MB) Aufgabe: • Jede/r TN hat einen Medizinball. Warum ich trotzdem alles in meine Gesundheit investiere? Einatmen, um den Wurf vorzubereiten, beim Werfen des Medizinballs ausatmen.- Sicherheitshinweise: halte den Bauch fest, ziehe die Schultern nicht hoch und achte darauf, die Drehungen mit dem Oberkörper durchzuführen und nicht mit dem Hals.- Anzahl der Wiederholungen: zwischen 10 und 30 Wiederholungen. 0 61 51 / 77 08-51 Tel. Wichtig bei all den gezeigten Übungen im Video ist dass du deine Rumpfmuskulatur stets angespannt hältst und auf eine stabile . Aktualisiert am 10. Mit ihrer Hilfe funktionieren die Bereiche Warenkorb und Kasse reibungslos, außerdem tragen sie zur sicheren und vorschriftsmäßigen Nutzung der Website bei. So wirkt diese Übung noch effektiver auf Rücken und Schultern. November 2021. Ich verwende Cookies, um mit den gewonnenen Informationen meine Internetseite weiter zu verbessern. - Zielmuskeln: Trizeps; Schultern (+ Beine)- Ausführung der Übung: ihr steht euch etwa zwei Meter entfernt gegenüber, die Füße sind hüftbreit auseinander. @. Halte die Arme hinter deinen Kopf und wirf den Medizinball zu deinem Partner, dabei machst du einen Crunch, und kommst wieder in die Sitzposition zurück.- Atmung: Beim Auffangen des Medizinballs und dem Rollen auf der Wirbelsäule einatmen, beim Werfen des Medizinballs und dem Hochrollen der Wirbelsäule wieder ausatmen.- Sicherheitshinweise: Die Rückenwirbel abrollen, indem du die Lendenwirbel zuerst ablegst und sie auf den Boden drückst (obwohl sich die Arme mit dem Medizinball entfernen). November 2021, Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Ein Beispiel: 10 Minuten wilde Seile, 500 Medizinball-Slams und den mit 1 Person beladenen Schlitten erst 500 Meter ziehen, dann 500 Meter schieben. Egal, ob du dich entspannen, in Form kommen oder eine Herausforderung haben willst – zunächst musst du wissen, wo du momentan stehst. In vielen Städten in der Schweiz sind die über 85 Filialen von OCHSNER SPORT die erste Adresse für alle, die Sportbedarf shoppen möchten. Ab zum Sport." Zweikampftraining mit Medizinbällen . Um das Workout trotzdem abwechslungsreich zu gestalten, baut er in der Zeit, wo er kein Seilspringen macht, verschiedene Übungen ein. Bilderpanorama - Momentaufnahmen aus der Leichtathletik, Für alle Mehrkämpfe und Block-Wettkämpfe von der U14 bis hin zu den Senioren, Großes deutsches Team fiebert WM-Start im Berg- und Trailrunning entgegen, Über Leverkusen nach Budapest: #TrueAthletes Classics mit Top-Besetzung, Gold, Bronze, Gold: DLV-Läuferinnen räumen in Pacé ab, Regensburg bejubelt schnelle Zeiten auf der Stadionrunde, Großes deutsches Team fiebert WM-Start im Berg- un…, Über Leverkusen nach Budapest: #TrueAthletes Class…, Gold, Bronze, Gold: DLV-Läuferinnen räumen in Pacé…, Regensburg bejubelt schnelle Zeiten auf der Stadio…, 200 Meter: Robert Hering und Usain Bolt im Vergleich, 200 Meter: Sebastian Ernst – zurück zu früherer Stärke, 4x100 Meter: Erfolgreiche Teamarbeit in der weiblichen Jugend, 110 Meter Hürden: Zwei jugendliche Athleten im Vergleich, 400 Meter Hürden: Deutsche Athleten im Aufschwung, Hindernis: Gesa Felicitas Krause – Hoffnungen auf der Hindernisstrecke, Hochsprung: Przybylko und Brenner im Fokus, Stabhochsprung: Männer-Wettbewerb WM 2009, Stabhochsprung: Rekordjagd in der weiblichen Jugend, Weitsprung: Christian Reif - EM-Gold 2010, Weitsprung: Die Jüngste flog am weitesten, Dreisprung: Mit hoher Geschwindigkeit weit dreispringen, Kugelstoß: Christian Jagusch – vielseitiges Bewegungstalent, Kugelstoß: Drei junge Athletinnen – drei Techniken, Diskuswurf: Deutsche Athletinnen auf dem Prüfstand, Speerwurf: Matthias De Zordo im Technik-Check, Schnell wieder fit nach Sportverletzungen, Nominierungsrichtlinien und Team-Richtwerte, Nominierungsrichtlinien und Teamrichtwerte, Leichtathletik – systematisch, zielorientiert, Kooperation mit der Philipps- Universität Marburg, „Wendelstein-Cup“ und weitere Bayern-Initiativen, Broschüren "Leichtathletik in der Schule", Prävention sexualisierter Gewalt im Sport, Gute Vorsätze - durchhalten mit der SMART-Methode, Zecken-Stiche: So könnt ihr euch schützen, Reiseimpfungen - Gut geschützt in den Urlaub, Abschied aus dem Profisport: Dennis Lewke im Interview, Leistungssport und Gesundheit: David Storl im Interview, Verletzung im Profisport: Dennis Lewke im Interview.
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